Terminar una relación nunca es fácil. Nos lleva a lugares de intenso dolor. Sin embargo, es un momento en el que podemos aprender mucho sobre nosotros mismos. Aquí hay 4 cosas importantes que debe hacer para superar su relación y crecer a partir de ella.
1. Mire dentro de sí mismo. Muchas veces nos centramos en nuestra pareja y en cuántas deficiencias tiene. Eso puede ser cierto, pero hay una razón por la que elegimos estar con esta persona deficiente y es nuestra.
2. Sea honesto consigo mismo. Si te das cuenta de que estás dando excusas por todo lo que haces o siempre que alguien menciona algo sobre ti, es posible que haya algo doloroso que sea demasiado doloroso para ver. Todos cometemos errores y requerimos perdón. No podemos perdonarnos a nosotros mismos si no reconocemos que cometimos un error o que hay algo que nos dispara y podríamos reaccionar intensamente.
3. Permítase sentir dolor y dolor. Muchas veces queremos ignorar nuestro dolor y dejar de sentirlo. No sabemos qué hacer con él y somos muy críticos con nosotros mismos por sentirlo. La clave para dejar de sentir dolor es realmente sentirlo. Cuando creamos todas estas estrategias para evitar nuestro dolor, en realidad estamos aumentando su intensidad.
4. Esté abierto al aprendizaje. Tenga curiosidad sobre lo que podría estar pasando dentro de usted. Esté abierto a cuestionar cómo las experiencias lo han afectado y la forma en que se relaciona con los demás. La única forma de crecer es cuestionando, explorando y encontrando respuestas que puedan generar nuevas preguntas.
Mirar dentro de ti mismo te permitirá sanar las heridas dejadas por el final de tu relación de una manera profunda y significativa. No solo cambiará la forma en que se ve a sí mismo, sino también la forma en que se relaciona con los demás.